アタラシイ テニス コート ガカンセイ

アラタニ アタラシイ テニスコートガ
カンセイ シマシタ

新たにストレッチスペースが出来る

冬季は暖房の施設の関係でストチスペースを一階に持って来ました、またビデオプロジェクターを設置しましたので色々のプログラムが利用できます。


ビリーのブートキャンプのvtr(約40分)

草津フィッネスヨガ教室

新たにヨガ教室が草津ナウリゾートホテルで開催されています、開催日は毎週木曜日午後13時30分からです。

鉄人・・人力車夫・青木登さん、草津温泉レポート「お勧めのランチ」

こんにちは。 今日は気温が低く弱い雨も降って寒いくらいですね。 人力車の営業は本日10時で雨の為終了しました。 今日のランチは龍燕(りゅうえん)0279ー88ー3777で評判のジャンボ春巻きと餃子とチャンハンを美味しく頂きました>
四川料理ですが何を食べても私の好きな味付けで、皆様にお薦めの店 (特にお薦め一品はジャンボ春巻きです) ８月は無休で夜９時がオーダーストップ 。

今日のお客様はバランスボール・エクサスサイズ

バランスボールは何処の家庭でもありますが、意外に使われていません。その訳は場所をとります、またボールから落ちて家具等にカラダをぶつける場合があり危険です、またボールの使用方法がわからなくて使用されていません、草津フィットネスでは大型スクリーンを見ながらの運動できます。その他にストレッチポール・ノルデックウオーク・ヨガ等のプログラムを用意しています。

鉄人・・人力車夫・青木登さん、草津温泉レポート「私のお気に入り」運動場

おはようございます。私のトレーニングと時々本を読んだり朝食を頂く場所でお気に入りの頌徳公園です、場所は「地蔵の湯」近くで草津温泉の中にもこんな立派な公園があり、特に早朝は涼しさがひと味違いす、皆様散歩にお薦めします。

トレッドミル(ランニングマシーン)の修理をしました。

フィットネスの施設の中で一番激しく利用される器具はトレッドミルいわゆるランニングマシーンです。殆んどの会員さんが利用しますが、利用方法は皆さん違います、特にスポーツ選手は全速力で走る為にモーターとベルトが焼ききれるのでないかと心配しますが、やはり営業用の器具です、前に家庭用の器具を入れましたが1年で壊れてしまいました。今回はベルトを新しくしクッションのラバーも交換をしました。

黄色いラバーが新しく水色のラバーが古くなりクッションの役割をしていませんでした。

草津フィッネスに大型プロジエクターが新設されました。

草津フィットネスに大型プロジエクターが新設されました。
NEC製のデータープロジエクターが天井に設置されました、利用方法としては地上BSデジタルチュウナーでスポーツチャンネルが見れます、またバランスボール・ヨガ・ストレッチポールをはじめ色々なソフトを見ながら運動ができます。
ワールドカップなどのビックイベントの観戦、トレーニングセミナー等に使用を目的にしています。

-->

イタリア製・テカ社 レッグエックステンション

イタリア製のTECA社のレッグ・エックステンションです、パットに乗るとちょうど良い角度で足を上げる事ができます、多くの機械はパットが平らな為に足を上げると、お尻が上がってしまい大腿二頭筋が効きません、これですと完全に刺激されます、またRange of motion limiterと言って稼動範囲を調整できますのでリハビリにも使えます。

新しい器具が入る・・それはメタボバーナー

新しいマシーンが入りました、その名前は「メタボバーナー」。いったい何の機械なのか写真だけでは判りません。
この機械の上に乗って使用します、効果は以下のようです。

①お腹の贅肉の解消
②足の筋肉を強くする
③バストの弾力運動
④太ももの固まった筋肉をほぐす、便秘改善、リハビリ運動

関心のある方は是非、草津フィツトネスに来られて試して下さい。