Kyoto Univ. Rowing Club GIRLS !

京大ボート部女子部の公式ブログ☆女子部員が交代で書きます。お楽しみに!

ALBUM

Queenstownの旅

2016年03月23日 12時28分18秒 | Weblog

こんにちは。

とうとうNZを去る日がやってきました。振り返ってみると、5週間は短く感じます。
ボートの練習も文化の違いも、日々学ぶことが多かったなぁ。

今回は、
Queenstownの旅を紹介します。

ハイライトはなんといっても、バンジージャンプ‼

飛んできました!!
高さは43m。

体格のいいお兄さんが手際よく命綱を装着してくれて、ジャンプ台へ移動。
「早い、早いって、、まだ心の準備できてへんって」

遠くには山々を眺め、恐る恐る足元に目をやれば、橋の縁にSTARTの文字。
その半歩先には橋は途切れていて、真下を覗けば遠くに音を立てて流れる川。

I’m scaryと言ったところで、お兄さんのカウントダウンは止まらず。
・・・意を決し、両手を広げ目線を高く保ち、ジャンプ。

「無」
何も考えず(考えられず)、宙に身を任せる。ふわっ。

怖いという感情はもうなくて、なにかに包まれるような安心感がありました。
命綱が伸びきった直後、ようやく快感と達成感が押し寄せてきました。

バンジーを終えたメンツ感想は
東田くん「めっちゃ楽しかったです。にこにこ。」

私「怖くなかったで!」
浜口「I'm in a half conscious.My soul goes somewhere..」←みんな爆笑でした。
機会があれば、次はもっときれいに飛びたいものです。

あ!
Queenstownの道中で湖水浴もしました。私は遠慮させてもらいましたが、
男子3人はつくやいなや、そそくさとロースー姿に変身し、湖に走っていきました。
「やめといた方がいいちゃう??」という私の言葉なんて彼らに届くはずもなく。

「!!!冷たっ!!」
「いや、そらそうでしょうよ。秋やで。」

しばらくすると水の掛け合いが始まりました。


「はぁ、、、いやいや、21歳のロースー姿のキャハキャハしてる絵って、どうよ。」
と思っていると。
背後から人が走ってくる気配を感じました。
まさか、と思って振り返ると。
「Yeaaaaaaah!!!」
グレンが勢いよく飛び込んでいきました。
結果、グレンが誰よりもはしゃいでいましたね(笑)


そのあと湖を背景に
グレンが写真をとってくれることになりました。
その時の写真がこちら。


グレン、まさかの自撮りですか。。


有名なFERG BURGERも食べました。

Queenstownを満喫し、とってもいい思い出ができました。


数日後には瀬田の練習に合流します。
NZで得た経験を活かして練習に励みます。
みなさんどうぞ暖かく迎えてください。

3回生 漕手
野崎舞

Quality

2016年03月16日 21時13分45秒 | Weblog
こんにちは。
NZは日々寒さが増してきています。
ふと気がつけばNZ遠征も残り1週間余りになりました。早い…

今回は、コアトレとエルゴの様子をお伝えしますね!

遠征の序盤こそ、「オフも多いし、こっちの練習強度って低くない?」と半信半疑でしたが、練習を積み重ねる度に、身体やエルゴ、乗艇に着実な変化を感じ、なんだか練習がとっても楽しいです。


それでは、まずコアトレから。
お茶目なマットの指導のもと、わいわいと賑やかにトレーニングしています。




もこもこの羊に似て可愛らしいペニーがちょくちょく私達のコアトレに参加してくれます。


コアトレでは、バランスボールを多用します。不安定な艇上をバランスボールで再現し、それをコアで支える練習をすることで、艇上に活きるコアを鍛えているんです。
このコアがエルゴにも活きます!



続いては、エルゴ。
コアトレで鍛えたコアと、"常に高い姿勢をキープ"することで、強い姿勢で安定したスコアを出して引き続けることができるようになりました!
エルゴに関しては、強度の指定が細かいです。例えば、"30min 70%power SR22"と指定されます。
"何となく頑張って30分引く"のではなく、該当するスプリットを出し続けるという、明確な目標設定が出来るので、非常に集中してエルゴに取り組めます。

モーション数は比較的少なく、その時間もあまり長くないです。そのため1つ1つのモーションに対して、ねらいやフォームをしっかり意識し、質の高い練習が積めていると感じます。

今週の土曜日にはエルゴの2000T.T.があります。練習して、美味しいご飯を食べて、しっかり休んで、心身ともに調整して臨みたいと思います!!

最後に。

お米が恋しくて、とうとうSUSHIを食べちゃいました。(持参した醤油をかけるとそこはもう日本)
白米最高‼︎

それでは、また。


3回生 漕手
野崎 舞

京大ボート部PV2014