可もなく不可もなくなんて

なんて優秀なんだろう！と、ライフステージに書いてありました。
可も不可もそれなりにありそうな尾坂です。ごめんなさい。

地獄の語学３連チャン初日を無事(あくまで語学に関してのみ)に乗り越え、ちょっとホッとしています。五限もテストですが。


乗艇は…
前の投稿のころ、できたかも！と思ったのも束の間、やっぱり出来なくなり、訳わからなくなっていたのですが…戻ってこれた気がします。

そう、戻ってきたんです。
全然こっげてませ～ん！
と、いう状態では無かったんです。

しかも、心折れるわけでもなく、割ときちんと最後までこぎ切れた…

のに！
なのに！
にもかかわらず！


負けました。
黒髪サラサラの彼女に！

私はショートカット航路で（本当にごめんなさい。気をつけます。）彼女は岸より航路。

それも考えれば、ボロ負け。


あかん、悔しすぎます。

定期的に襲うこの悔しさの波。どうしてくれようか。集中できなくて単位落としたら全部みさとのせいだ！（集中云々のレベルではないですが。）


一本目は勝っていました。

そこから落ちてった私と、落ちなかった彼女。


コーチには「練習の強度」と言われました。

某大臣には「ンなもん、レート１７でＵＴしとって勝てるわけ無いやろ」と言われました。


…凹んできました☆


これまでの積み重ねで出た結果なので、一週間足掻いてどうこうなるかわかりませんが、足掻きます。
で、選考で逆転を。

待ってろみさと。



P.S.
悔しがってたらやまけんさんがず～っと口の端で笑ってはった、という話から、
コーチ陣がみんなスマートな笑い方をされる、という話になり
お腹を抱えてひぃひぃ良いながら、おかしいよりは苦しい感じで笑っていらっしゃる姿を見たいという夢が、
私とみさとちゃんとまりんこ先輩の中に生まれました。

だから何、と言う話でした。

でも、想像すると…ちょっと楽しくないですか。

まりんこと２×

週末はえらく寒かったですね。
ランドしてくれていたマネージャーの方、本当にご苦労様です。
やましたです。
046さんに、ちあきは新世代で私は旧世代、世代格差が・・・て書かれてしまいましたが・・・
いちよう、ちあき氏とは一緒の年です（笑
そして、ますみ氏ともゆきちゃんとも同い年です（笑笑


さて、今週末は、まりんこと２×でした。
まりんことの２×は
２回生全日本→新人選→３回生全日本以来で、半年振り？くらいでした。

「ミドル～ファイナルを平らにささえ続ける」
ということを軸に、長く加速することを狙いました。
土曜日は往復するごとにどんどんよくなっていく感じで、

押し切りまで支えきる→
バランスがしっかり取れる→
リラックスしてフォワード～エントリー→
キャッチでコアにぐっとくる→
そのぐっときたやつを逃がさず長く→
加速

という感じで、結構いい艇速が出ていたように思います。
まりんことの２×としては、全日本からの半年のお互いの成長を感じて、すごくうれしかったです。


ところが・・・・
一晩寝てのぞんだ日曜日。
悪い。
走らない。
なんで？

土曜日に急激によくなったノンフェザーとかいろいろ駆使してみたものの、よくならない。。

陸に上がったコーチからは、アップ不足だったのではないかという意見をいただき、考えすぎて頭でっかちになってたみたいなので、昼のHEADはしっかり大きく動いてのびのび漕ぐことをモットーに望んだわけですが、非常に走らなかったです。

特にレートをあげると、私の昔の漕ぎのあやしい癖である、二段漕ぎに近い足が終わったところから押しなおして無駄にボディを倒して腕でひいてしまう・・・という漕ぎが出現してしまい、極端にまりんことあわせづらくなってしまいました。

私の悪いところですが、悪い時ほどどんどんテンションが低くなってきて・・・いわゆる葬式ローイングになってしまいます。
私に限らずそういう人は結構いるのかもしれませんが、
そういう時こそ、どんどん盛り上げていろんなことを試してPDCAをぐるぐる回してよくしていかないとだめですね。。
久しぶりに同回生との２×だったこともあり、そのへんはすっかりまりんこに甘えてしまいました。反省。


ちなみにテクニカル的には、
よかったときは何がよくて
悪かったときはなにができてないのか

まぁいわゆる「固定」が土曜日は多少できていたなと。
前までしっかり出て伸びきった状態で、エントリーから無駄な力なく足で押す
それが、日曜日いろいろな要素（波風が強い・アップ不足で体が動ききってないなど）からいっきに前の固定ができなくなってしまう。
意識的に固定しているのでないから、あるときは急にできたり、できなくなったりするわけです。

というわけで、女子部は12月１月とファイナル周りの改善・正しいファイナル～フォワードのブレードワークからのリラックスできる環境づくりをモットーにやってたわけです。
で、２月はそろそろ最難関（？）のリラックスしたエントリーからすばやい固定・無駄なく艇を動かしだすとこらへんを狙っていこうと思いますので。
また選考後のミーティングで話しますが、女子の皆さんはちょろっと頭に入れておいてくださいね。


というわけで、今週は週末にかけてじょじょにあったかくなるらしいので。
私はなんだか風邪ぎみです。
体調管理はしっかりとがんばっていきましょう。

おひさしぶりですo（＾_＾）o

おーぼーえーてーまーすーよーねー




おひさしぶりっす
（去年のあたい）→（今年のあたい）




ふっ・・・



だからなんだよけけけっ



いやはや、カテキョの時間までひまなので書こうかなぁ・・・




ってやまこさんかいとるやないかーぃるねっさーんすコーン（←グラスで乾杯してる音だよ、わかったかなむふ）




いやはや、ここに書き込むのんは琵琶湖花火大会ぶり



あ、そうだ、今日は22日でにゃんにゃんの日みたいですよ
ねこか迫田さんにやさしくしましょうねみなさん




はて、最近はなんだかボート楽しいです
冬季のはじめごろはコーチからはだめだしばっかで



もーやーだぁーもーむーりーさーむーーいーーーなんでーボート部はいっちまったんだー






やっちまったなぁ




男はだまって



練習




してたら昨日あたりから艇速が伸びだした






いきなりでーてごめーん、まことにすいまめーーーーーーーん、千晶ですおっひさー




ちょっと楽しくて嬉しくての濃青の写真がにやけてて兄に少し似ているような気がしてて嫌です




濃青をご覧になった皆様、ちあきはもう少しましな顔をしております←こんな感じです。
ぼーっとしてると「ななななーななななー」とお正月番組に何度も見たジョイマンのネタが頭の中で回っているものです←友達から悪魔と呼ばれてる小悪魔になれない悪魔です




今日もわりとよかったみたいでいつもはだめだしのコーチも「よくなってきてる」とほめてくれはりましたうれしぃねぇ





「でも、ファイナルまでもう少し押せると思うからファイナルまでしっかり押せるように」







かしこかしこまりましたぁにゃんにゃん









「最後までレッグで」







かしこかしこまりましたー









「腕はがんばらなくていいから」








ウィ





まだまだ改善できるし今楽しいしどうしても使いたかった「かしこかしこまりましたー」も使えたししっかりと直していこうとおもいます






今日、地元のショッピングセンターの結婚指輪を販売しているお店の前で純白のウェディングドレスをみて急にウェディングドレスを着て結婚をしたくなった、ひさしぶりに女心に目覚めたおとこまさりなちあきですた

打倒ますみ☆

お疲れ様ですー。
保健学科改め、人間健康学科の３回生は12月までの実習さえ乗り切れば、４回生になるまではしばらくパラダイス。
みんながせっせとテスト勉強をしているのを尻目に、１月はちょろちょろ講義があるのと、去年取りこぼした単位の分のテストだけという極楽状態。
おかげで、先週くらいから平日に好き放題１×に乗らせていただいてます。
やましたです。

先週のコーチ会議で、タイムの測定は国一の往復タイム（回艇を含む）と統一され、上り下りで分けてはかっていたころより、ずいぶんタイムを意識した練習ができるようになりました。
ちなみに１秒でも記録を縮めたい私としては、
腕時計のストップウォッチを押す→漕ぎ出す→国道下通過時にタイムを見る・・・
という感じで、国道下を通過する前の秒数をひいて計算してます。
ちょっとせこい？
みんなはどうしているのでしょうか。

しかし、往復タイムを意識するようになって１往復目がいつも一番いいけど、そのあとずるずるタイムが下っていきます。。
やはり漕ぎや出力を維持する力が足りない模様。
あとは、元気な時にいらんところに力が入りすぎているのでしょう。


今週、
①押し切りで減速させない、艇をゆらさない
②加速
を両立することを狙ってたら、個人的にはタイムもちょろっと伸びて、いい艇速が出てきたかなと思っていましたが。。
大野氏曰く
「まだますみちゃんより遅い感じですね」
ふぬー！！！！！！！

ますみちゃんより確実にパワーはあるはずです。体重も☆
何が私に足りないか。
前の長さ（オールが水中に入っているレンジも、入れたところからいかにはやく艇を動かすかという意味でも）と、押し切ったあとの艇速を殺さないことがまだ負けてるかなと。

まだ選考まであと一週間ありますから！
当の本人はかわいそうに今朝は徹夜明けでふらふらでした。。
ですが、情けをかけている場合ではありません！！

とりあえず、
打倒ますみ！！！！！

マシンロー

こんにちは。
ブログとかコメントがおもしろくないと言われる山下です。
このブログも当然そうですが、たくさんの人が見てると思うと、うかつなこと書いたらまずいなーとかいろいろ考えちゃって、めちゃくちゃ固い言葉で書いてしまうのですね。
あと、字を大きくしたりとか小技が使えません。
どうすればいいのでしょうか。
絵文字でもつけてみるとおもしろいですかね
でも絵文字ちょっとめんどくさいですね。
まぁ、もっとおもしろいブログは他の女子部員に任せます。

今週末はマシンローでした。
今の自分のUTやATのエルゴの現状から考えて、８分は絶対切ろうとのぞんだのですが、とりあえず８分は切れてほっとしました。
８分切れてほっとしたとはだいぶ次元の低い話をしているので、レベルアップしないとっていう感じなのですが。

で、公式ブログでコメントしたとおり、メンタル的な部分でガッツをガツガツ出していくのはもちろん、まぁメンタルじゃなくて、自分に今何が足りてないかなーというのも冷静に考えていく必要がありますね。
どうも出力を維持し続けることができていないようです。
最近新しいデットリフトとかグッドモーニングとかもろもろでアウターは結構鍛わってる感があるのですが、旧のコアトレ（とかまぁもっと内側に働きかけるようなもの）もした方がいい気がするなーと感じています。
あともちろん絶対的な有酸素能力がどうもかなり低いです。



とまぁ私の話は終わりで、上回生はそろって８分を切れて、１回生はベストを更新していたようなので、よかったです。
みきてぃーは絶妙な水平感で落ち着いたレートで（SR２６くらいだったのでは？）、あれはレートをあげたらどんなスコアが出るのかとぞくぞくしました。
あやぱんは冬季で体力がついた分きっちりスコアをあげてきたかなという感じで、
あんりちゃん（ってなんか呼びやすいあだ名つけたいね。公募しようか。笑）に関しては、最初からえらくレートが高くぶっこんでかなり勢いがあり、根性とガッツを見せてくれてました。
みんなシーズン入ってからの２０００ｍ測定に期待大☆です。

マシンローを見てて、うまい人は「背中がこっちに向かってくる感じ。」って誰と一緒に見てて言ってたんだっけ。。まりんこだっけな。
確かにそんな感じでぐぉーっとこっちに体ごとやってくるような、そういう漕ぎをしてますね。
足先で力を出そう出そうとしてもたかが知れてるというか、すぐ疲れちゃうんで、もっと骨盤周辺から力が出てるようなそんな感じで力を出したいものです。


サーキットで（というか、おそらくジャンプ系のたたみかけのため）筋肉痛ですが、今日から日曜日までは個人的に勝手に漕ぎこみ週に認定したので、がんばります。