資源日，筋トレ，禁酒

明け方？夜間？覚えていないが凄い雨音であった。起きようとしたが起きれず、、、起きる風呂入ってコーヒーを飲む傘を持たずに徒歩で出勤結果は吉どうもです。定時後徒歩で帰宅上の子がいる。ご飯をかしてプロテインを飲むさてと筋トレ。終盤、せしめる２が来る！急いでせしめられる器具をやるがサイクルに行った、、、何とか５セットこなして汗を吸ったウェア共々体重は６５ｋｇ、、、帰宅。嫁と下の子がいる。風呂、、、風呂を入れてサクセス。久々だ。風呂後、下の子とベーカリーを作る。３回目、水を１８０ｍｌ、レーズン投入、焼き色を淡く。さてさて明日の６：３０の予約だがもう動いておる！？味の南蛮漬けメイン後、品川駅で買ったケーキを食す嫁が右手を缶詰で手を切って縫ったと言うが酒に酔って起こした不始末。歳も歳だし同情はできんなあ。まあその程度、食器洗いだけやっておく。ふーっ