夜間目を覚ます。嫁も起きていく。3:30か・・・・4時くらいまで寝付けず。。。
寝るw6時?上の子、下の子の目覚まし音。起きる
用意して自作PS、セントを煎じてシナモンコーヒー
今週は下の子の塾無し
昨日よりは寒いそうだ
エジプト情勢
火山噴火
自転車で出勤
自転車で帰宅
ご飯の用意
プロテインと自作PS
上の子が帰宅。風呂を任せる
さてと筋トレに
早めに来れたが、、、、人が多いw
なんとか5セットやってと
ベンチとフットをやり方少し変えたよ
帰宅してと
干物を出して圧力でw
F-2アルジャーノンVerの修理w
嫁と上の子が帰宅
学童関連で自家製野菜
夕食は干物+自家製水菜
土とか・・・切って盛るが雑草+蜘蛛・・・こりゃいかん・・・
広東住血虫とか大丈夫か?酢と油で炒める
生で食べたよ・・・冬だからでんでん虫、ナメクジ大丈夫か???
食後風呂。太郎ちゃん大活躍
寝るw6時?上の子、下の子の目覚まし音。起きる
用意して自作PS、セントを煎じてシナモンコーヒー
今週は下の子の塾無し
昨日よりは寒いそうだ
エジプト情勢
火山噴火
自転車で出勤
自転車で帰宅
ご飯の用意
プロテインと自作PS
上の子が帰宅。風呂を任せる
さてと筋トレに
早めに来れたが、、、、人が多いw
なんとか5セットやってと
ベンチとフットをやり方少し変えたよ
帰宅してと
干物を出して圧力でw
F-2アルジャーノンVerの修理w
嫁と上の子が帰宅
学童関連で自家製野菜
夕食は干物+自家製水菜
土とか・・・切って盛るが雑草+蜘蛛・・・こりゃいかん・・・
広東住血虫とか大丈夫か?酢と油で炒める
生で食べたよ・・・冬だからでんでん虫、ナメクジ大丈夫か???
食後風呂。太郎ちゃん大活躍
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