夜間エアコンつけて寝る。一度切るが明け方再度・・・
5:30過ぎ
起きて風呂。自作PS、セントを煎じてシナモンコーヒー
自転車で出勤
雨は降らず
自転車で帰宅
途中銀行寄ってと
帰宅後、風呂炊飯
プロテイン飲んで筋トレに行く
空いていたが急に混み始め・・・
フットのみ4セット
残りは5セット
ドミー寄ってスペアリブ
帰宅後野菜刻んでスペアリブで圧力
嫁が帰宅
夕食はスペアリブ煮込み
ちょい圧力時間がw
風呂入って一服
「廃市」見たいのだが
5:30過ぎ
起きて風呂。自作PS、セントを煎じてシナモンコーヒー
自転車で出勤
雨は降らず
自転車で帰宅
途中銀行寄ってと
帰宅後、風呂炊飯
プロテイン飲んで筋トレに行く
空いていたが急に混み始め・・・
フットのみ4セット
残りは5セット
ドミー寄ってスペアリブ
帰宅後野菜刻んでスペアリブで圧力
嫁が帰宅
夕食はスペアリブ煮込み
ちょい圧力時間がw
風呂入って一服
「廃市」見たいのだが
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