夜間目を覚ます2:30?ぐう
4時、6時・・・起きれん
6:30前に起きて用意
野菜スムージー
自作PS+ケフィア
シナモンコーヒーと
自転車で出勤
どうにもえらいので午後半休
昼食は「京城苑」で
コバルトの選択はもう無いのだ
¥1000ビビンバランチ
コバルトは後片付けか何やらやっていた。
駐車場から水泳
225+775
久々にラジオ体操第2w
そのまま喜多の湯へ
岩盤浴でぐう
寝湯でぐう
サウナ、半身浴と
なんとか回復
MaxValueで豆乳グルトとか生味噌とか
ノンアルビールぐびぐび
ナイルでコーヒー
自分がラストw
帰宅
読書
下の子は生春巻き、鍋焼きうどん食べて塾へ
鯛を圧力で
嫁が帰宅
鯛飯の予定が蒸し鯛で
食後、上の子と嫁とでドミーへ
食材、水素水
帰宅
風呂
WKC製作
グリシン飲んで寝る
4時、6時・・・起きれん
6:30前に起きて用意
野菜スムージー
自作PS+ケフィア
シナモンコーヒーと
自転車で出勤
どうにもえらいので午後半休
昼食は「京城苑」で
コバルトの選択はもう無いのだ
¥1000ビビンバランチ
コバルトは後片付けか何やらやっていた。
駐車場から水泳
225+775
久々にラジオ体操第2w
そのまま喜多の湯へ
岩盤浴でぐう
寝湯でぐう
サウナ、半身浴と
なんとか回復
MaxValueで豆乳グルトとか生味噌とか
ノンアルビールぐびぐび
ナイルでコーヒー
自分がラストw
帰宅
読書
下の子は生春巻き、鍋焼きうどん食べて塾へ
鯛を圧力で
嫁が帰宅
鯛飯の予定が蒸し鯛で
食後、上の子と嫁とでドミーへ
食材、水素水
帰宅
風呂
WKC製作
グリシン飲んで寝る
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