日曜、水泳、嫁と自転車でふらふら、誘惑に勝ち断酒

明け方
目覚まし効果

7時
起きて

水泳
そばの温水プールで
25ｍ×40
近くにあるとありがたいですね

嫁と自転車で

大高、笠寺
目当ての横浜家系はつぶれていた・・・・
入れ替わった店で
ラーメン定食

23超えて247から
Ｋ’Ｓで保護フィルム

無事帰宅

代車でアピタ
嫁の買い物
食材
帰宅

上の子はいったん帰宅
また出ていった
下の子帰宅
夕食
家でスペアリブの圧力煮
白菜がマッチｗ

風呂

寝る