夜間目を覚ます
6時前
起きてシャワー
コーヒーの用意
帰宅
嫁もちょい後に帰宅
夕食
豚冷しゃぶで
ノンアルぐび
風呂
一服
寝る
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コーヒーの用意
帰宅
嫁もちょい後に帰宅
夕食
豚冷しゃぶで
ノンアルぐび
風呂
一服
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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