水曜を飛ばしてしまった、水泳、T80U、木曜、大高イオン、T80U、断酒

水曜

すごい風であった。春風？
帰宅後、水泳に
100ｍずつ
925ｍでチャイム
残りを泳いで1000ｍ

ブックオフから岡清本が届く
嫁が遅いので子供たちと夕食作りｗ
クジラの刺身とサラダ
嫁が帰宅

風呂

Ｔ８０製作
グリシン飲んで寝る

木曜

朝までぐうであった
6時
朝風呂
自作ＰＳ＋ケフィア
シナモンコーヒー
野菜スムージー

自転車で出勤帰宅
嫁がおる？

夕食はぶりの照り
サラダ

大高イオンまで86で
溶きパテとかドリル1ｍｍのやつとか

帰って風呂

Ｔ８０を製作
グリシン飲んで寝る