月曜、雨に降られる、やっと断酒

夜間目を覚ましうだうだぐう
6時前
6時
起きて朝風呂
寒い

自作ＰＳ＋ケフィア
シナモンコーヒー

自転車で出勤
夕方から雨だそうで
昼食まで何とか持つ
帰る頃には結構ｗ
濡れて帰るｗ

嫁が帰宅
夕食はカレーで

嫁の職場の健康診断結果
イマークの効果か？中性脂肪が半分になったそうで
コレステロール値は高い

食後風呂

一服

グリシン飲んで寝る