水曜、プール休み、断酒

夜間目を覚ますもぐう
6時
起きて用意

自作ＰＳまだ一日発酵が必要だが
＋ケフィア
野菜スムージー
シナモンコーヒー

ＰＣテレビが不調で焦るがｗ
再起動で何とかｗ

自転車で出勤
自転車で帰宅

プールに行くが連休の調整か？休み・・・
帰宅

あん肝を煮込む
嫁が帰宅
嫁の親の料理とあん肝
スプラウトで

風呂

寝る