水曜、水泳、禁酒

夜間目を覚ます

６時起きて用意、シナモンコーヒー
秋空

会社の後、一旦帰って水泳に行く
３週ぶり
へたることなく
１０００ｍ泳いで帰宅

今日、携帯の電源が無くなったけど
充電器が壊れてるやん？
一体どういう使い方してるんだか。。。。

夕食はぶりの照りで
食後、アマルーラチョコ
評判まあよし

風呂の後、ＰＣ作業

糖質中毒か。。。
らーめん、カレー、スィーツ、、、気をつけんと