金スマで見た骨盤体操

骨盤体操と言っても、片足立ちでポーズをとるだけの体操。左右で１分間。
最初は足の付け根の痛いのとひどいふらつきでとても片足で立っていられないような状態でしたが、
今ではふらつきは殆どありません。
ズボンや靴下を履くときもあまりふらつかなくなりました。
足の筋力が少し付いてきたのかも。　やったー！
自分は痩せているので痩せてしまわない様に、その他の骨盤体操は控えています。

筋トレも、１回しか出来なかったのが２回、２回目の苦しかったのがそろそろ楽に出来そうです。


足の裏のタコさえなければ、そのうちフィギュアスケートでも出来るようになるんじゃないかしら
なんて思ったりして・・・