EZクッキング編

最近、弁当画像がリアルに少なくて自分でも反省している・・・。ネタを捻出すべく！今日は、EZ（イージー）クッキングとして↑コレを使って料理をしてみましょうか。

部活の後輩も、食べ物から健康管理に気を使っているみたいですが、やっぱり野菜はちょっと大変みたいでした。ひとり暮らしってね、わかるわかる・・・。プロ選手と違って、栄養士とかのサポート役のいない学生は全部自分でやるから大変だよねぇ。

それで、これは１００円コンビニにある冷凍野菜。和風野菜が３００ｇ入ってあるよ。色々種類も入ってて結構便利。

＊EZ筑前煮

鶏肉をちょっとの油で炒めて、ちょっと焦げ目がついたら冷凍野菜を入れます。あ、ここでいんげんはうまくより分けてまだ入れないでね！軽く火が通ったら、だし汁を入れて醤油、砂糖で味付け。１０～１５分煮込んだらいんげんを入れて色鮮やかなうちに、火を止めます。味も、濃いめにするとお弁当向きです＊





できました。とっても簡単で、野菜も取れます。