アスリートご飯宣言！

以前発見された足の骨のなかの丸い影、骨肉腫？疑惑は解決し、病院の方からは腫瘍ではないこと、これからは経過を見て、とくに変化が無い限りそのままにすることになりましたはぁ、よかった
・・・しかし、それもつかの間。
そのときやった、血液検査から貧血と診断されたのでした。。本当に驚きましたっていうのは、高校までむしろ血が濃い方で、女の人はヘモグロビンの量？とかが１２～１８くらいが正常なところ１６ありましたもん結構優秀できたのに、なんと今回９．７・・・部活の空手で激しいことをしてるからでしょうか。６くらい数値が下がってます。最近、持久力のなさを先輩に指摘されていましたが、こんな変化が起こっていたとは驚きです
今までも、食事は気を使ってきたつもりでしたが、まだまだですやっぱり、空手をガンガンやってる以上、普通の女の子とおんなじ食事じゃダメだなぁ。
も～、今日から、アスリートご飯宣言です！！

てか、最近身体こわれすぎだよぉ。バイトも片道１時間はきついしな（ちょっと弱音）

今日のランチは・・・
五穀ごはん
みそ汁
レバーの焼き鳥
ほうれん草のおひたし
納豆
牛乳
オレンジジュース






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