この時期恒例の風邪をひいていますが、長引いています。
もう１週間あまり。。
医者にいったのにもかかわらずです。
この土日も完全休養です。
自分は風邪をひいても３日くらいで治るのですが、今年のは性質が悪いのでしょう。
ということで風邪をひいたときの基本的な対処方法を書いてみたいとおもいます。
・体を温める
体が風邪のウイルスをやっつけるのに体温が上がります。
それをフォローするということですね。
・のどを温める
これは結構有効ですね。
マフラーかタオルとか巻くといいでしょう。
・体はあまり動かさない
自分は体を使う仕事なんですけど、そのせいかちっともよくなりませんでした。
ということは体力を使うと免疫が落ち、治す力も落ちると考えられます。
体力を温存するということですね。
・水分をとる
喉が楽になるということもありますが、喉の粘膜が乾いているといるとよくないようですね。
こんなところですが、みんなどうしているのか興味ありますね。
私は風邪といえばけっこう咽にくるので、蜂蜜生姜をつくってお湯でわってぬくぬく飲みます。
いろいろ忙しくて疲れがたまっていたんですねぇ。
ひと月前にちょっと風邪をひきましたが、すぐに治りました。我が家は『○○はかぜをひかない』って諺そのまんまです。
やっと風邪治りました。
２週間、医者にかかること２回。
自分的には記録ですね。
はちみつ生姜効くみたいですね。
身内は飲んでました。
『○○は風邪をひかない』といいますが○○で結構。
やっぱり健康が一番。