２０１９．１１月の・・・

今月の走行距離１１６．７１　走行時間６：１０　積算距離５６，９９７．４０　積算時間２，７０３：１９　体重７２．０　→７２．５

気温が６℃以下で自転車に乗ると鼻水が出る体質らしいということでもないけれど、後半はもう寒くて寒くて早朝に自転車でスタートすることがイヤでした。先日、胃がんの手術後の定期検診で、退院したときよりも体重が１キロ増えましたよと話したら、血液検査の結果も頗るいいとお褒めをいただきました。以前はダイエットのために自転車を漕いでいましたが、もうそれも必要ないみたい。これからの季節は暖かい日を選んで、運動不足解消のために楽しく自転車を漕がなくちゃね。