毎朝、アリナミンとDHA/EPAを飲んでいますが、今度それに加えてアサヒスーパービール酵母Zというのを飲むことにしました。
お通じに効いて、元気が出るらしい。
でも、摂取量は適当に加減しています。
書いてある通りに飲んでいたら、懐を痛めてしまいます。
で、さらに、あれこれ見ていたら、アリナミンと同じ成分の物が結構あるのですね。ビタミンBは会社が違ってもビタミンBに変わりはないのですね。
こういう知識を得るために学校で理科を習ったのですから・・・
で、アリナミンをやめて、ネオビタミンEXというものに・・かなり安い！
そして、大体飲む量は、所定の半分以下に・・・
ビール酵母は15錠のところを5錠（9円）に、ネオビタミンは３錠を２錠（17円）に、DHAは、４錠を2錠（32円）に・・・
こうすると、一日のサプリメント代は58円也・・・
かなり安上がりになります。
それで、肝心の効果は・・・・
あとは気力で補います。
・・・
