ヨーグルトが体にいいのかどうかわからないけど、これだけはいえます。
ヨーグルトにお茶を混ぜて食べるのです。もう30年以上やってます。
お茶は、「べにふうき」がいいみたい・・・
花粉症や寒冷アレルギーにかからなくなった。インフルエンザにもかからない。
それから、これはヨーグルトの効果みたい・・便通です
ヨーグルトは菌によって効果が違うみたいで、それも個人差があります。
ヨーグルトを変えると、便秘気味になったりします。菌が置き換わるのに一か月くらいかかると言いますが、もっと短期間に効果が出るみたいです。
いまは、もっぱら明治ブルガリアヨーグルト・・・・安いのを探します。
スーパーによってずいぶん値段が違います。
いま買ってるのは、税込みで159円也。
でも、家内の便秘には効きません。あれこれ試したら、カスピ海ヨーグルトがイイみたい。グリコのものを買ってたら、なんでも工場で不具合があって生産中止。かわりに、フジッコのカスピ海ヨーグルト・・・・ところがこれが高い！
税込みで300円以上します。私のヨーグルトの倍ですね。
そこで、種菌を買って作ることにしました。
タネ菌は、アレコレ安いとこを探した結果、二袋入って、約650円。
早速牛乳を買ってきて作りました。簡単にできました。
出来たものを種菌にして、あとは植え継いでいけばいいわけで・・・牛乳代だけですみます。
さて、便秘に効くかな・・・・・・・・？
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