ダンスレッスン

５．１７（木）曇り　ダンスのレッスンの日だ。

今日のレッスンは体重移動。全ての種目に共通する1本の足の上に立つこと。これが中々難しい。音楽が掛かるとどうしても次の動作に気持ちが行くので、体重移動が疎かになる。本当は体重移動がしっかり行えるとフィガーがスムースにできるのに？？？

まずルンバ。胸の下に足をステップする。大きくステップしない。これを繰り返し練習。次にタンゴ。膝を曲げ、左右の足に体重を乗せる。乗せて少し回転。身体を真っ直ぐして、膝を曲げることもキツイが、これに体重を乗せるのもキツイ。1本の足に体重、それも両胸を乗せるのはキツイ。それでも先生は容赦しない。もっと乗せて！！日頃使っていない筋肉までフル稼働してようやくクリヤ。

音楽に乗って体重移動、と考えればダンスもシンプル？？？だが大変。できない。だけど体重移動がスムースにできるとできなかったフィガーができるようになった。ほんとスムースにフィガーができる。女子も楽になったと評価も良い。

明日から来週までしっかり練習しとこー・・・・・（*^_^*）