９月２０日 研修会
脳卒中 の 予防教室
脳卒中予防の 十か条
１） 手始めに 高血圧 から治しましょう
２） 糖尿病 放っておいたら 悔い残る
３）不整脈 見つかり次第 すぐ受診
４）予防には たばこ を止める意志を持て
５）アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
６）高すぎるコレステロール も見逃すな
７）お食事の塩分 脂肪 控えめに
８）体力にあった 運動 続けよう
９）万病の引き金になる 太りすぎ
１０）脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
番外 お薬 は 勝手にやめずに 相談を
なるほど 納得 です
とっても 私のために 家族のために お友達のために
知り合いのために
ために なりました
知ってると いうことは きっと いざという時に 役立つと
思います
手抜きの 夕飯です（ばい リンガーハット作）