よいことが ありますよう ではなく
悪いことが ありませんように と
毎朝 お経を あげては いますが
魔可般若波羅蜜多心経
体を 調え
呼吸を 調え
心を 調え
心を 空っぽにする
どぉしても 途中 唱えながら
あぁ～すればよかった こうなったら どぉしよう
心配や 不安 悪いことばかり 考えてしまいます
暗記しているので すらすら 言葉は でるのですが
心を 空っぽに できません
集中 できて ないのでしょう
雑念を はらい 無 に なること
体 と 呼吸は ジャザのおかげで 大丈夫 だと 思うので
心 を 調え 空っぽに できるよう
お経 を あげたいと 思います