始める 四月 
ジャザサイズ
始まる 四月 
ジャザサイズ
ＦＲＥＥ Ｆridays 四月は 毎週 金曜日が 無料
（一回 無料で 参加できます ）
ジャザサイズとは・・バラエテイーに飛んだ動きで振付はフレッシュ＆シンプル
全米の最新ヒット曲に合わせて６０分間で効果的な プログラムでする
運動
最大６００カロリーを
燃焼
私でも できる 続く そして 
楽しい
筋肉つけて 体と 心の 健康に いいです
でも・・・人それぞれ 合う
合わないが
ありますから 無理は ダメ
で・・・・ おためしです。 よろしかったら （私？ タダの 生徒です）
ソラフラワーが オレンジ色に こんなに 色づきました。
右は
スペインの 
入浴剤です
とっても いい香り 
みぃ～んなの もとへ 届きますように