昨年から始めたアクアビクス
とは言っても、市のプールでやっているものなので
ワンシーズン10回 ×年4回 なので大した回数やっていないが
日頃使わない筋肉が使われて
レッスン後は心地良い気分になる。
でも、久々の運動なのに
このレッスン何年越しの方々と同じようにやってしまった御蔭で
大腿部の筋肉を傷めてしまい
日常の動きすら制限せざるを得ない状態になってしまった。
レッスン途中、指導者に伝えたが
自分たちは何度も筋を切っているけど大丈夫だという返答…
正直ガッカリしたが
でも、レッスンに行くのも
独りでも気楽に継続できるという心情的矛盾。
結局は楽しいんだ(笑)
今シーズンも申し込んでしまった
今回、また同じようなことになったら
歩くことも不自由になるかも知れないので
自分でセーブするしかない
どうしても、他の人と比べて頑張ってしまうし…
さて、10回… 大丈夫かしら