先月は数回しか行かれなかったジム今月は頑張ろう！
今日はまず、あまり好きではないウオーキングマシーンで
２０分歩き筋トレ器械を４０分かけてからマットでストレッチする。
先月サボってしまったので体が硬いです、、、
そしてステップアップ２５分、ロコモフィット２５分受けて終了！
お昼お腹が空いたのでお昼食べて帰ろうとロビーへ行ったら
Aちゃんが友達とおにぎりを頬張って（笑）たので私もお仲間入り
しばしおしゃべりにはなが咲き別れましたが・・・・
私は帰りにジムの周りの銀杏並木の紅葉が気になって
信号を渡ったり行ったり来たりそこへマタマタAちゃんが
”〇〇ちゃん何してんの？”と帰り道これから夜のバレエのクラス
を受けるので一旦帰宅らしい元気だなぁ～
今年は塩害と言われてるけれどここの銀杏午後の光で充分カバーしてくれ
ました。
iphone で撮る。。。
今が見ごろですね*^-^*
見逃さないのは凄いなあ～
私は毎日見ているのに。。。(^^;
ジムお疲れ様でした*^-^*
私もいい汗流して参りました*^-^*
Aちゃんは夜のバレエ復活かぁ～
元気だ。。。。ぼそっ(笑)
ですね。今日は光に反射して
黄金のようでした。
歩道橋から撮ったら片方が？
何だか絵になりませんでした。
今晩Aちゃんとご一緒では？
と思っておりましたが、、、
運動不足のおつりは大変です。
体が上手く動かないし・・・
頑張るしかないね！