きもの和らいふスタッフブログ/札幌を中心に北海道で振袖をレンタル&販売の日々

大正元年創業の老舗呉服店とは思えない(◎_◎;)スタッフのゆるーい日常を綴っています。

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

健康的な晩ご飯

2018年03月30日 | 美容・ダイエット

事業部のHです。

昨日は自主規制休肝日で、

友人を招いてのおうちで晩ご飯でした。

 

毎年、この時期、

ストレスから()か、γ-GTPや血糖値が上がり、

医師にも、社長さまにも、

お叱りを頂戴しているので、

気をつけていたつもりなのですが...

血液検査の結果にHighを意味する

Hマークが...6個も付いていました

 

そんなワケで、身体に良い食事を

週に1回は、自宅で、食べよう

昨晩の献立をご紹介します。

インスタ映えする絵面でもありませんが、

静岡からお取り寄せした初もので、筍ごはん

・・・五穀米と芽ひじきでかさ増し

トマトとアボカドのサラダ

・・・ドレッシング無し

大根の皮の漬物

・・・歯ごたえがあって噛む回数が増える

豆腐団子汁~~~へるしぃ~

・・・鶏挽肉、木綿豆腐、玉ネギみじん切りを同量ずつ

塩・コショウで味付けて、片栗粉でつないだつくね

舞茸、しめじ、えのき、なめこ・・・きのこばっか入れて

市販の白だしに豆乳も入れて

ダイエットの王道って食事ですわ

 

たまにはいいですたまには。

毎日は嫌です。

コメント

ぽーどぺしぇばすぱうだー

2017年07月28日 | 美容・ダイエット

事業部のHです。

今日から、旭川で振袖イベントのため、

と言うか、

今日から、怒濤週末キャラバンのため、

事務所はみぃーんな出払っていて、

静かです。

 

人口密度が低いので、

これをチャンスに朝から事務所の掃除をしておりました。

次いでに、自分のバッグから

鼻をかんだティッシュ等を出して

捨てようと思ったら...

こんなのが出てきました。

実はこれ、割り箸の袋なんですけど、

先日、友人と飲んでる時に、

教えて貰った入浴剤の名前です。

ポードペシェバスパウダー

ググってみると、結構、有名なお品物なんですね。

バスタブに入れると泡がいっぱい出て、

要するにバブルバスね...と思ったら

石けんじゃないから、泡が目にしみず、

友人曰く「お風呂もキレイになるのよ」って。

そりゃ、是非、試したい

って、その時は思ったんですけど、

・・・最近、バスタブにお湯ためること無かった

暑くて、シャワーだけでした。

そのうち、買おうと思いますが、

ポードペシェバスパウダー

名前、忘れそうなので、

 ここに書き留めてさせていただきます

 

・・・ちなみに

箸袋のポードペシェバスパウダーの文字の上の

落書きですが、

友人曰く「武井咲の目」だそうです。  

コメント

デトックス グリーンスムージー

2017年02月26日 | 美容・ダイエット
事業部のHです。

本日はお休みを頂戴しております。

今朝は、清田店のMチーフに貰った
Smoothie Mixer(スムージーミキサー)で、
デトックス グリーンスムージーを作ります。

今日の材料は、
小松菜
バナナ
凍らせた市販の野菜ジュース
(野菜ジュースは苦手ですが、
カゴメのフルーツミックスは飲めます)
牛乳

牛乳はヨーグルトでも、OK
バナナの他にリンゴやオレンジを加えてもOK
でも、小松菜は絶対
小松菜の栄養価と色が、
このスムージーの重要ポイントですから。

野菜ジュースを凍らせるのがポイントで、
(そうでなければ、氷を用意します)

材料を全部入れてミキサーにかけるだけです。

すぐ出来るし、美味しいし、
飽きっぽい私でも
最低3日は続けられます。

さすがに3日も続けたら、出るでしょう

コメント

デトックスジュース

2016年03月28日 | 美容・ダイエット

事業部のHです。

 

テレビのお話ですが、

先週末のジョブチューンが、

「医療本」を出してて、それがベストセラーになっている

お医者さん特集だったのですが、

 

最初に登場したのが、便秘

専門外来の医師で、

彼のレシピによるデトックスジュースなるものが、

3日に1回しか出なかったヒトが

なんと1日に3回出るようになりました

と言うので、

ひどい便秘で苦しんでいる私...

早速、作ってみました。

 

材料は、(完成品500ミリリットルで)

ペパーミントティーのティーバッグ1個

オリゴ糖大さじ1杯

チューブのおろしショウガ適量

・・・だったと思います。

作り方は簡単で、(作ると言うレベルでも無い)

ティーバッグを熱湯に入れて、

オリゴ糖とおろしショウガを混ぜるだけ...

これを1日かけて1リットル飲む~そうです。

 

今朝から始めています。

冷やした方が飲みやすいかなと思いましたが、

スーッとする美味しくない水です。

次はホットで飲んでみます。

 

継続は力なりという言葉が、

私の辞書には無いので・・・

続けられるかどうか・・・

既に心配です。

コメント

実はこんなモノも買ってました

2015年12月09日 | 美容・ダイエット

事業部のHです。

年の瀬も押し迫り、

今年1年を振り返って、

総括しているのですが・・・、

一番反省するのは、 飲酒  

忘年会シーズンを前に、

ガンマ(γ-GTP)がまさかの4桁 

社長さまに「病気のパラダイス」って

言われてしまうだけのことはあります。

二番目に反省するのは、 浪費 

実は、こんなモノも買ってましたっ...

買っただけで満足して...

既に、コートかけになってますっ  

コメント