体操会・・・La卓球・・・

　　　　2022年8月23日(火)

６時30分～ラジオ体操会　2回目/3，

指揮者を務めた　

きのうの状況から体操ポイントを、

先ず足首と膝、腰から横腹の意識、次の５番目はヒジと耳、

最後の６番に指先と視界を説く・・・

＃ビデオに収める：拍手をもらう・・・

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La卓球　

Bロング～乗り出しサービスとゲーム　

①スピンはかけられる◎　

②Bドライブ　ラリー○　

③回転をかける乗り出し、味を占める・・・　

＃健康体から笑顔の「切れたサービスを受けたかった」山口　

＃サブ結成　４～６人規模、　

＃出まくりMix楽しむ人生　・・

＃青木ファンの女性がさびしく去る

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＃TV・・

　　　天才シェフが妻３９歳を大鍋で4日間煮込み、「終身刑」・・・

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あしたは　記録の作成㉝号・・・

ラジオ体操会・・・La卓球・・・

　　2022年8月22日(月)

５時半の起床は　

ラジオ体操第一の予習から・・

3時間も早起き・・児童公園へ急ぐ・・・

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今日から　３日間、子供育成会の行事で

ネーム胸につけて「指揮者」の参加・・

参集者は　

小学生７人、母兄6，長寿会員6，合計１９人（昔は７日間、200人）、

指揮者として第１だけの約束で立って勤め上げると、

折角だからと　第２も自由奔放にやる・・・

＃帰宅して再び寝床に入る。

＃S体操図10枚を役員に配る・・・

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AM　スカイクロス・コース点検・・・

カマ持参で（投稿ジョモのハガキ投函）まわる、

山に登る階段に伸びたフジズルをたぐり寄せて切断、～15号古墳柱まわり～12号裏側も刈る～１３号～１４号ギナンの枝切り⇒⇒帰宅　

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PMの出勤は・・・

暑さを逃げた（スカイクロス⇒⇒La卓球予定を）室内のLa卓球のみ・・

シングルス１１月用に1ゲーム　９：１０⇒⇒

12：10（M）結果を出せた・・・

4人そろったところで　

K/N：Mえ⇒⇒4：0⇒⇒Kえ：M_N2：1

　合計6勝1敗・・・　

ビールがおいしく飲めると笑顔みせる・・

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歌

　①女・泣き砂　日本海　②おまえに　③二人は若い　

＃キュッキュ・キュックと泣くのです　

＃昼のメール番外にうれしい　・・

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あしたは、ラージボール卓球㉝・・・

草と戦う・・・ボイスT・・・

　　　2022年8月21日(日)

フクロウの鳴き声で口を作り歌うと　７才若返る」と・・

ボイストレーニング第２回を受講・・・

＃アメージング・・歌う⇒⇒

「やさしい　愛の手のひらで

今日も　私は歌おう

何も知らずに生きてきた

わたしは　もう　迷わない」

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道普請　

12班坂道に看板「団地内20KM以下で」草におおわれ見えないので　

幅2Mで道にそって大ガマで伐採　

2巻き＠3㎡を転がし捨てる、クタクタ・・

（猛暑も去ったのか　汗ダクにはならず）馬力も尽きて帰る・・

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勉強は

　　　①ラジオ体操　②詩吟　・・

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歌

　①スポットライト　②無法松の一生　③男船　　

＃電話して、出ない人あり、その瞬間から期待（メンタル＝常識化）

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コロナ感染者　

県2，453人　　都24，780人・・　

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あしたは　6：30～ラジオ体操、　3日間・・・

デビュー戦・・写真好き嫌い・・

　　2022年8月20日(土)　　　　　　　

なんとか第２回目？のゲームができた・・・

周囲にも認知され始めたデビュー戦・・・

小渕・井組　2勝０敗とがんばれる・・・

Y組・環境も慣れ、整って過ごしやすくなる。

４台のコートに　９名での打合い・盛況なり・・

＃メール意思表示は　字が小さくて読んでもらえず、

帰宅後15Hフォントサイズ14で再送信⇒⇒理解が進むだろう・・・

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赤城山は

雲におおわれ、武道館など土曜混雑の日、・・・GBM＝白帝城・・

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道路草刈り・・

お茶のT字路へ大ガマ持参で　

幅2ｍ、長さ15Ｍ+30Ｍに渡り　ほきた草を伐採

　15Ｍで　小休止しないと　ヘトヘトが取れない、

振り回し　草を倒していると　

ビニール袋が捨てられていたので　杉の根元を掘り　埋める、

吸い殻や　マスクなども　埋めた、　

小雨混じりで　大汗はかかない・・・きたえらた

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歌

　①アマン・we　②誰よりも君を愛す　③居酒屋・・

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世間同化、自然流、卓球道オールラウンド　⇒⇒勝ち⇒⇒神

・・・写真嫌いのお祓い・・

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コロナ感染者

　県2，790人　都25，277人　

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あしたはボイトレ②・・・

Ｓ‘ｃチビッ子・・私道・・・

　　2022年8月19日(金)

カマを腰に差して　投げながら目立つ草を刈る・・

２枚投げて良いほうの成績です、

スカイクロスはチビッ子広場　達成率100％を超えた20投、120％が出た⇒⇒シャワー浴びる・・・

＃老人の皆さんで遊んでほしいスポーツだ

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PM山に入り　電柱に残したツルを目指す・・・

草や古竹に腰まで埋まりながら、なんとか接近して

フジヅル１本と視たが　

３本を大ガマで引き寄せたり電柱の全部を切断できる・・・

次に回り　東側の「ケモノ道」先日に続く仕上げの草、伐採と

　親指大の枝を５本、力のかぎり引っ張り切断やら・・・

終わって星野宅に出ると　

なんだか　俺だけの「私道」と　思われるできごと・・⇒⇒

シャワーを浴びる２回目　

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コロナ感染者

　県2，672人　　都　27，676人　　　

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歌

　①恋の山手線　②銀恋　③宗右衛門町ブルース・・・　

＃ボイストレーニング第２回だが　初参加してZoom開く　

　　　　フクロウの「ホー、ホー」訓練・・

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あしたは　La卓球　Ｙ組・・・彼岸花・・・