ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

花卓デー・12才・・・ 

2024-07-31 21:17:23 | 健康づくり 散歩
           2024年7月31日(水)
38℃
 扇風機だけがうなる中で13H~16H・・・
館内とはいえ 警報が出ている暑さ・・・
La卓球をやりとげられた(最高:体力)・・・
#高窓の外は庚申山の楢の木、
       枝が揺れて3M幅で横揺れする強風・・・
       葉は白っぽい裏を見せる・・
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La卓球 
花を添えたKデー・・・クラブ結成2013年7月25日 12才
コート6台、 14人の参加・・
①乱打 3回@4人 @7分 
②Mix輪番 5回@2ゲーム 
③「うまくなったね‼」お褒めも聞く(最高)・・
#沢・女子「72才ですか?」芦田町・・
#桒原「S23年で10年違いです」  
#体力ダウン寸前で帰路のドライブ、
  冷たし(初めて下着は 汗物を脱ぐ)・・
#歴史的、有意義な時を刻めたと確信 (公・シュー、接遇)・・・
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高速道路を飛ばす、
直前は赤城山~しばらく走ると~
直前は 榛名山が見え始める9km維持・・
総走行距離63km ・・
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パリ5輪 
①バレー打ち込み、 日本:アルゼ ②自転車 乗り回しBMX ③第一シード王がスウェーデン選手に敗れる・・カメラマン混雑でラケット破損。
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あしたは La卓球 ゲームの日・・・
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