ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラージボール卓球 指導書・・・

2022-01-10 21:33:07 | 健康づくり 散歩
  2022年1月10日(月)
ラージボール卓球 2~3日かけて 
課題を掲げ 効率最優先の指導書づくり・・・
#4K、素振り継続あり、30㎞・・・
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飯塚さん犬の散歩で ゴミ拾う俺を見つけて
「ごくろうさまです、ありがとう」と、自分所有を言う、 網ですくった

 (写真)
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#11H 疲れほぐしで散歩200m と 
山に入り ヒヨドリがくいちらかした 
黄色の玉・羽子板の玉を観察、
電柱に集まる鳥たちのフンを8か所くらい洗い流す・・・
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コロナ感染者
 県 85人、都871人 0の県 なしが続く・・・
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相撲 

照ノ富士(美月):若隆景、2番分の良い相撲も抱え投げ 
正代 押しまくる 
御嶽海:逸ノ城2:0, 
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  1.さざんかの宿 2.ダンシングヒーロー  
         3.トンボリ人情・道頓
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あしたは 生涯スポーツ(S‘cとLarge)・・・



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