ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スカイクロス・・・血・・

2021-12-21 21:18:36 | 健康づくり 散歩
   2021年12月21日(火)
スカイクロス・・・
山のコース2周する K58投、中60投・・・
1発はナシ・・・
山ノ下に落とし二人ともに「伊藤家」近く、ワンペナで 
急坂を上り汗が出る・・・
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15H~ラージボール卓球と「生涯スポーツ」続く・・・
湯✙吉✙前と3人が増え、
Mix中心で一人がカウンターについて回す・16Hで 汗の皆さん・・
最後の当たりで左側ラリーをひろい成功した時 
第2指をコートに強打して 1㎝裂傷 鮮血10滴が 床を汚す イテー‼・・
カットバン枚で止血 
大事を取り医者に 30分後に行く・・・
#消毒~マニキュア 2回塗り¥6,000-なり‥治療⇒⇒
風呂OKなので かばいながら入浴 すこし痛みもでる。

(写真)
#15日発見 20日家族葬S・・ 
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レコーダー¥9,000-取説中 ・・・32㎇ 小つき 
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コロナ感染者 
県 9人 都 38人 0の県25  
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 心に刺さる歌詞 
1.もう1回 2.桜の花 舞い上がる 3.ええねん・・・
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あしたは ラージボール卓球 ✙年末役員会20分・・・
コメント
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