１０月２１日（木）夕飯はセブンイレブンの和風ハンバーグでした。
大根おろし・ポン酢
ブロッコリー・マヨネーズ
１０月２０日（水）夕飯はおでんセットでした。
材料
じゃがいも・大根・さつま揚げ・ちくわぶ・はんぺん・おでんつゆの素
サラダ
１０月２０日（水）今日はパソコン勉強会に来ています。
ワードで
高齢者よろず相談のチラシを作成しました。
１０月１９日（火）夕飯はアルプスハンバーグでした。
サラダ
れたす・きゅうり・パプリカ（黄）・あいこトマト・コブサラダドレッシング
雪国まいたけ味噌汁
きゅうり浅漬け
キウイフルーツ
１０月１８日（月）夕飯は牛丼でした。
材料
牛切り落とし肉・玉ねぎ・醬油・料理酒・みりん
リンゴ
昼食はキムチうどんでした。
材料
うどん・ほうれん草・長ネギ・椎茸・玉子・つゆの素・キムチ漬物
白胡麻・七味唐辛子
１０月１７日（日）夕飯はスパゲッティミートソースでした。
１０月１６日（土）夕飯は椎茸うどんでした。
材料
うどん・椎茸・ほうれん草・玉子・つゆの素・白胡麻・七味唐辛子
１０月１５日（金）夕飯はカジキマグロ照り焼きでした。
材料
かじきまぐろ・醤油
１０月１４日（木）夕飯は豚汁でした。
材料
豚しゃぶしゃぶ肉・大根・ごぼう・さつまいも・じゃがいも・味噌・日高昆布
１０月１３日（水）夕飯は豚ロース生姜焼きでした。
豚ロース肉・生姜チューブ・醤油
麻婆茄子
茄子・麻婆茄子の素
サラダ
レタス・きゅうり・パプリカ（黄）みょうが・あいこトマト・玉ねぎドレッシング
茄子の味噌汁
柿
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