７月２０日（土）夕飯はお刺身でした。
きはだまぐろ・真たこ・あおりいか・しめさば
７月１９日（金）夕飯はハンバーグステーキでした。
もやしの味噌汁
サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・深煎りごまドレッシング）
７月１８日（木）夕飯は肉じゃがでした。
鍋にサラダ油を大さじ２杯・牛バラ肉を炒め・玉ねぎ・人参・じゃがいもを炒め
お水を４００ｍｍを入れて沸騰させ火を弱め５分ぐらい煮ます。
料理酒・みりん・醤油を入れ煮る煮立ったら白滝・いんげんを煮る
砂糖を入れる火を止め出来上がりです。
７月１７日（水）夕飯は塩タラ煮付でした。
味付け
お鍋にコップ２杯のお水を沸し塩タラを入れて煮ます。
料理酒・みりん・醤油を加えさらに煮立て味が浸み込んだら
砂糖スプーン１杯入れて出来上がりです。
７月１７日（水）今日はパソコン勉強会に来ております。
納品書を作成しました。
７月１５日（月）夕飯はハウスバーモントカレー中辛でした。
材料
じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・カレールウ・福神漬け
昼食はたまご・豚肉うどんでした。
材料
長ネギ・豚肉・たまご・うどん・つゆの素
７月１４日（日）夕飯はマクドナルドセットでした。
ハンバーガーを追加しました。
食べ終わってからでしたので袋だけ写真に撮りました。
今朝は８時から町会盆踊り舞台作りを手伝いました。
汗だくになりながら１１時過ぎに帰ってきました。
午後からは娘の買い物に付き合わせられました。
おかげさまで１６日から仕事復帰する予定です。
夜２０時過ぎに娘と二人で４０分、家の近くを散歩して体力作りをしました。
７月１３日昼食は冷やし中華でした。
材料
きゅうり・ミニトマト・ロースハム・紅ショウガ・そば・中華そばの素つゆ・ソースの素
７月１３日（土）夕飯はソース焼きそばでした。
豚バラ肉・きゃべつ・そば・ソースの素
サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・コーン・シーフードサラダドレッシング）
７月７日（日）３時のおやつに桃を食しました。
その他にも買い物をしたので写真を撮りました。
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