朝からすっきりいい天気。
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しかしながら風が強い。
時折突風が吹き荒れた。
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大洗濯を済まして走りに出かける。
風が強いのでサイクリングロードは避けて
敷島運動公園に行き10キロコースを走り
サイクリングロードを2キロ走って15キロ。
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新山の神の走りが気になっていたので
早々引き上げてテレビをつけた。
今年も快走して去年の走り以上のものを見せてくれた。
区間新で一位のゴール。
暮れは年賀状作成と帰省。
新年は山梨へとあわただしく過ごしてきた。
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ようやく落ち着いてのんびりとできるようになった。
去年を振り返ると
年間走行距離2872キロ、239キロ/月。
6月から8月まで200キロ走れないこともあって3000キロに届かず。
それでも一年間怪我・故障なく走れたことに感謝。
ロード・クロスカントリーは15レース。
01月18日 稲城ロードレース 40歳以上5キロ 18分03秒 2位(6位まで入賞)
02月15日 可児シティマラソン40歳代5キロ 18分17秒 6位/44人(6位)
03月01日 田子の浦マラソン 40歳以上5キロ 18分40秒 7位(10位)
03月22日 阿木川湖マラソン 45~59歳5キロ 18分25秒 5位/17人(6位)
04月05日 行田鉄剣マラソン 40歳以上5キロ 18分25秒 9位/143人(10位)
04月19日 甘楽桜マラソン 40歳代5キロ 18分39秒 6位/39人(6位)
05月05日 なかがわマラソン 35~49歳5キロ 18分29秒 7位/65人(6位)
05月24日 金太郎マラソン 40歳代5キロ 18分31秒 10位/54人(8位)
06月07日 千石平マラソン 40歳代5キロ 19分10秒 12位/45人(8位)
06月28日 嬬恋マラソン 36~49歳5キロ 20分55秒 6位/72人(6位)
07月19日 白馬クロスカントリー 40歳代4キロ 17分29秒 8位/44人(8位)
09月27日 北杜市クロスカントリー 40歳代5キロ 21分18秒 2位/11人(6位)
10月18日 梓川ハーフマラソン 40歳以上ハーフ 85分31秒 7位/79人(6位)
11月08日 光が丘ロードレース 40歳代5キロ 18分21秒 10位/89人(6位)
12月06日 松本クロスカントリー 40歳以上4キロ 15分28秒 4位(6位)
15レース中10レースで入賞することができた。
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新年早々5キロ18分03秒と18分切り目前まで行ったが
その後は18分半ばの記録・・。
トラックは6レース。
01月24日 甲府市記録会 一般3000m 10分47秒
05月17日 スポレクマスターズ M451500m 4分48秒78
06月14日 マスターズ選手権 M451500m 4分49秒70
07月05日 甲府市選手権 40歳代1500m 4分46秒99
09月06日 甲府市体育祭 40歳代1500m 4分56秒66
10月11日 マスターズ記録会 M451500m 4分54秒25
夏までは4分50秒を切ることができたが
その後は失速続き・・。
駅伝は1レース。
12月20日 甲府市駅伝 羽黒優勝 5区5キロ 18分43秒区間3位
8月に申し込み忘れでレースなし。
2月と11月が1レースのみで合計22レース。
今年はがんばって25レースくらいには出てみたいな。