日本昭和村ハーフマラソン・・。

朝4時に起きて外に出るときれいな月。
5時半に家を出て双葉SAから中央道へ。
諏訪湖のあたりまで来ると雪が降り出した。
道路には雪がないが飯田から恵那までは
町の中は真っ白け。
東海環状自動車道に入る頃には
ちょっと明るくなって雨に変わった。
美濃加茂ICで降りると日本昭和村はすぐそば。
駐車場に入る車で渋滞していたが
8時半過ぎには会場入り、雨も上がった。
スタート・ゴールを確認しつつアップを4キロ。
今回は防寒対策をしっかりとした。
下はロングタイツ。
上はユニクロのヒートテックの長袖のタートルネックに
長袖Tシャツと半袖Tシャツの重ね着。
頭にはバンダナをして帽子を被った。
首には百均のネックウォーマー。
1時間半トイレに行かないように
お臍の下には張るホッカイロ。

ハーフのエントリーは1637人、40歳代は467人と大きな大会。
早めにスタート地点に行ったため2列目からのスタート。
最初の1キロが3分35秒とハイペース。
3キロまでは下りもあって10分53秒。
5キロは18分53秒。
10キロ通過が39分03秒、この5キロ20分10秒。
15キロが59分47秒、20分44秒。
残り1キロが81分55秒。去年の梓川とほぼ同タイム。
しかしアップダウンを繰り返してきた体には余力はなかった。
梓川では3分33秒で駆け抜けたが今日は4分11秒もかかった。
結局86分09秒と記録の更新はならなかった。
5キロに1回はやってくる上りと
最後の3キロの上りを考えるとよく走れたかな。

参加人数の多い大会でレベルも高い。
最初飛ばしたこともあってずっと抜かれ続けた。
30人くらいには抜かれたかな。
4キロ付近では女子のトップにも抜かれて置いていかれた。
去年の記録を見て40歳代の20位くらいで帰ってこれればと
ママさんに言い残してスターと地点へと向かった。
結果は40歳代の20位。総合順位は不明。

走り終わった後はトン汁で暖まった。
この頃には青空が広がり暖かくなってきた。
日本昭和村を一回りしてから家路についた。

アップダウンを繰り返したダメージは大きく
両足のふくらはぎが痛いぞ。