安定・・。

週の前半は曇ったり降ったりで寒い。
木曜日、日曜日の八ヶ岳に向けてタイムトライアル。
3500mを14分03秒、ほぼキロ4分ペース。
金曜日は久しぶりに青空が広がった。
このところ体重が60キロ台で安定してきた。
多い時でも61キロ前半少ない時は60キロを切っている。

なかなか塩尻の結果がアップされない。
写真の方が先にアップされた。

競技場一周目。


競技場二周目。


公道へ出た所。


競技場へ戻ってきた所。

今回はママさんのも。

一周目。


二周目。


公道へ。


競技場へ。


ゴール。この後肉離れ・・。