ちょっと青空・・。

天気予報は曇り夕方から雨だったが
午前中は青空が広がった。夕方からも雨にならず。
夜、サイクリングロードを6キロスロージョグ。
昨日の後遺症も殆ど無かった。
右足裏のマメの痛みもおさまり右臀部がちょっと痛い程度。
今月は20日で220キロ、330キロペース。
先月の山中湖では後半失速しかなり凹んだ。
昨日の女神湖は自分でもビックリするほど上りで頑張れた。
前を行くランナーをひとりまたひとりと抜いていくのは
とっても気持ちが良かった。
これまでやって来たトレーニングが間違っていなかったと
思えるレースとなった。
10月のフルマラソン挑戦に向けて頑張れそうだ。
来月のやぶはら高原で走りたいなあ。