青い・・。

朝、出かける前に掃除機をかけていると右背部痛。
身体をひねると痛い・・。

夕方、無理せずゆっくりと8キロジョグ。

富士裾野高原マラソンの写真がアップされた。

青いトラックが眩しい。


富士山をバックに。

31.0℃・・。

最高気温は31.0℃。爽やかでそれほど暑さは感じなかった。
明日も30℃超えのようだ。

夕方、サイクリングロードを11キロジョグ。
昨日まではロングタイツとウインドブレーカだったのが
今日はランパン＆Tシャツと軽装。
タイムトライアルと走りだすも
ちょっと右脹脛に違和感で無理せず中止。

体重が60.7キロとかなり絞られてきた。
今シーズン最初のトラックレースまで5日。
5000mをどのくらいで走れるかな。