ハロウィン・・。

朝からとってもいい天気。
9時半に走り出す。
山宮ハイタウンを抜けて千代田湖へ。
いきなりの上りが辛い。
3キロちょっとの上に」を20分かかってしまった。
和田峠からいっきの下り。
飛ばしに飛ばした。
武田神社、護国神社を通り過ぎて
愛宕山の上りが始まってちょうど10キロ。
47分台とがんばれた。
千代田湖への上りに比べると
愛宕山の上りはたいしたことは無い。
下りはまたしても飛ばした。
北バイパスを東に向かい
不老園のトンネルで15キロ、71分台。
ここで給水をした後に腹痛が・・。
痛すぎてとても走っていられず
歩いたりゆっくり走ったり・・。
春日居町の20キロ地点でママさんに拾ってもらった。
ここからフルーツラインに上り
フルーツ公園を目指すつもりでいたが
それは次回のお楽しみ。

今月は結局283キロで300キロに届かず。
明日は来週の5キロレースに向けて
3キロくらいレースペースで走りたいな。