デスクワークで太りそう…

 

こんにちは。

ここ最近は、自宅でひたすらPCに向かっております。

 

車を運転しないと「バッテリーが上がる！」というのは知っていましたが、、、

「週一くらいで大丈夫でしょ？」と、

勝手に思っていたら…

エンジンがかからない…という事態に。

ここ２日間、大変なことばっかりでした。

 

・バッテリー交換
・エンジンオイル交換
・プラグ交換

 

まぁ、こうやって経験をして覚えていくのだろう～と。

 

近頃、デスクワークなので、太る心配が出てきました。

太らないためには…と、今生活バランスを考えておりますが、

朝、筋トレや運動をすると良いそうです。

脳が疲れていると少し運動しても結果が出にくくなるそうで。。。

 

私の場合、朝７時ちょっと前くらいから、毎日雪寄せをしているので、わりと汗かいて、腕の筋トレ的な感じで２時間ほどやってますが。

腰に負担がかかりやすいので、最近は、足をスクワットするようなイメージで、鍛えております。笑

体の柔軟性を整えながら、筋トレをすると、より効果的にボディバランスが取れるので、おうちに引きこもりやすい時など、少しの意識と言いましょうか、ちょっとした時間を遣って、やってみるのもありですね。

結構、効果でましたよ！

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