こんにちは。
年明けて、すぐに大雪でしんどい日々を過ごしていました。
毎日、雪よせ時間４時間…
１時間やって、疲れ果てて、３０分休憩とっての繰り返しでした。
そんな中、近所の方が手伝ってくれてありがたいです。
こうしてまた、自分の作業を復活させることができました。
それにしても今年は大雪で、今日からは吹雪も始まりました。
２月…どうなるかなぁ～なんてぼんやり考えています。
さて、この緊急事態宣言が出て、また自粛モードに入った方も多いことと思います。
私がやっている仕事も、委託業務ですが、今回の自粛でまた働き方を変えた方もいれば、やむを得ず退職に至った方もいらっしゃいます。
これからの時代、在宅がメインになってくるのかもしれませんね。
仕事がダメになったりすると一度給料は下がるものです。
どんな生活スタイルでも、なるまではストレスを感じたりするものです。
今回は、ヨガと呼吸法について書いてみました。
ぜひ読んでみてください。
自律神経を鍛える運動【ヨガ×呼吸方法】たったの10分で自然に身につく意識改革
新年のご挨拶が遅くなりました。
皆さま、今年もよろしくお願い致します。
年末から風邪を引き、まだ咳などが残ってしまい…。なんだかなぁ～と思ってますが。
ここは一つ、「デトックス！」ということでポジティブに捉えます。
１２月の始めころから、
「思考が現実化される、ポジティブに！」と思い浮かぶようになり…
なるべく思考を、今この瞬間へと焦点を合わせる努力をしてきました。
２０２０年の出来事の中で、ちょっと自分の中でイラっとすることもありまして、
それを思い出しては、今度同様のことがあったら避けるための言葉を探したり、時に相手が悪いな。とか思ってみたり、よくわからない振り返り…とでも言いましょうか。。。そんなことと葛藤してたり…してましたね。
ただ不思議なことに、
今回、風邪を引いて、少しお休みの日をもらって、久しぶりに４日間ほど休んでみたのですが、そこからは、ほとんど過去のいやな出来事の振り返りをしなくなりました。
一度ゆっくり、リラックスをしたので、良かったのだと。
毎日働き続けることも良いですが、そして、それくらい忙しい、仕事があることも、今この時代なので良いことだと思います。
けれども、この時代ならではの、「穏やかであること」も大事なのだと実感しました。
何かリセットできた感じ。人のことがどうでも良くなると、本当に楽です。
自分軸で生きていくことが出来るから。
前進できる感じがするのです。
過去を気にしない。
ただし、過去で経験した失敗を次に活かすこと
過去に仕事で組んでみて失敗したのなら、
次は別のパートナーを探せば良い
ただそれだけです。
※次作のブログ、ただいま執筆中です。
少々おまちください！
