70代の青春

旅行中でのスナップ写真が中心です。

11月マーシャルコンビネーション

2009-11-04 18:15:52 | スポーツジム

右構えから

①ラッシュ右1,2ジャブ

②左クロス

③繰り返し(2回)

④右、左アッパー、右フック

下がって

⑤ハサミx2

⑥左足踏み足でジャンピングキック ダブル

⑦すり足で2歩下がる

⑧上から右肘打ち、下から左肘打ち、右フック、左ひざx2、右サイドキック(キック後左足を後ろに)

⑨右向きから右前蹴り、ラッシュで右ジャブx2、ダッキング、左ボディブローx2

⑩前に向いて左前蹴り、右前蹴り


奥鬼怒

2009-11-01 08:35:21 | カメラ

先週に引き続き栃木の奥鬼怒に、カメラ教室の有志と撮影&温泉に行ってきました。6人で1台乗るとコストパフォーマンスはとっても良いが意見が分かれる事も多いので出来たら4人位が一番楽しいのではないでしょうか?撮影も集中して出来ず、車の運転で疲れが増して家に着いて作品見れば大した事の無いモノばかり。今回は甲子温泉ツアーが楽しくかって知った仲間と行くのがこんなに楽しいものかと感じました。