マーシャルアーツ ７月 2010-07-14 17:54:37 | スポーツジム 右構えから 右肘、左しゃくり肘、右フック、左膝、右防御構え、左足を前に左突き、右に３６０度回転、左踏み切りジャンピングキック 右から１－２ｘ２、アッパーｘ２、右バックキック、くるっとまわって後ろ向きで左膝、右サイドキック構え、下にサイドキック、上にサイドキック、足を合わせて前蹴り 右に向いて右ジャブｘ３、左フック、右バックキック、前に向いて膝、ジャンピングニー
