マーシャルアーツ4月 2010-04-14 19:25:19 | スポーツジム 右構え １－２ジャブ、ジャブ左から１－２ジャブ、ジャブ 左右ダッキング、右アッパー3連続 ジャック、右ヒザ、右グラウンド回し蹴り、左ヒザ、ジャンピングキック デコイ、ダッキング、右バックキック、左ヒザ、前に進みながら左ジャブ、ジャブ、クロス 2歩下がってシザース、ヒザ蹴り2回ジャック１－２、反対向きに３
