２０１７年５月２１日 アネックスジャズバンド練習

新たに数曲追加。

今まで知らなかった良い曲がまだまだあるなー。

２０１７年５月２０日 和風ローストビーフ （レシピ）

美味しくできた〜。

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【レシピ】



※ 糖質的に水飴は使用しなかった。酒は糖質０を使用。





薄味好きなのもあるが、煮汁をかけなくても十分美味しい。

【備忘記】２０１７年５月２０日 （土）相方のバルセロナ出張 【追記あり】

　相方、バルセロナ出張。





無事到着確認。




【追記】

２０１７年５月１９日 （金）インゲン胡麻和え 肉野菜炒め 豚肉生姜焼き メロン

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３ヶ月ぶりにＴクリニック。

２０１７年５月１８日 牛バラ煮 吉野家風 五反田の美容院

五反田の美容院。髪が伸びてヘヤースタイルが整ってきた。