H19.7.8（日）の第23回練習

久しぶりの太陽の下，クラブメンバー８名が参加し，第２３回目の練習を団地内の小学校予定地で８～９時に行った。熱中症を防止する観点で１時間練習時間を早めている。練習メニューは下記のとおり。最後のミニゲームでＴさんが足を痛めたが幸い大事には至らなかった。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，Ｌ字，コーン間のジクザグドリブル）
　＞パス
　　　・２人１組でパス（インサイド…ワントラップ＆ノートラップ）
　　　・４角形のパス＆ゴー（パス＆ゴーとも同一方向）
　　　・鳥かご（鬼２人，カットか７回連続パス成功で鬼交代）
　＞ミニゲーム
　　　・３on３（１ゴール，カットかゴールで攻守交替，タックル禁止）
　　　・最後だけ４on４
　＞クールダウン
　　　・整地