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山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H27.3.21(土)の第303回練習

2015-03-31 05:33:07 | 練習・試合・スケジュール


19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名と体験3名(メンバーの子供のユース1名とジュニア2名)の
合計16名が参加しました。
それとサポーター8名(メンバーの子供)が応援してくれました。

本日の練習キャプテンはMさんでした。

1か月以上ぶりの,ちょ~久々のフットサル練習でした。

先週の総会で新役員の体制となり気分も一新,頑張ります

明日3/22(日)は,練習再開後いきなりの安佐北リーグの試合もあります。
ケガのないようにしっかりと楽しんできたいと思います

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・対面でのパス&ラン
(ワントラップインサイド,インステップ,浮き球,ダイレクト)
・2組に分かれて鳥かご
(1人鬼,フリータッチ,ツータッチ,ワンタッチ)
・コンパクトな四角形の四辺を移動しての3対1のパス回し
(対角線のパスは出せない)
・シュート練習
(パサーがピヴォ当てパスを出し,落としをシューターがシュート,左右)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×3)
・おまけで子供サッカー



























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