副代表のTさんから
練習レポートをいただきましたので掲載します。
ありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)
なかなかハードな練習だった?ようですネ。
管理人は仕事が忙しく
練習を休むは,ブログの更新は遅いは…
すみません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
お疲れ様です。
7/4(土)の練習報告を致します。
写真が一枚も無くすみませんm(_ _)m
メンバー19人とジュニアユース3名,ジュニア2名の計23名の参加。
サポーター4名が応援してくれました。
久々に私が練習キャプテンをやらせてもらいましたV(^_^)V
内容は下記です。
外周2周のウォーミングアップ
各自で柔軟体操
①全員で一列に並びドリブル練習
・アウトサイドのみでドリブル(左右共)
・両足のインサイドで交互にタッチしながら前進
・ボールをなめてドリブル(左右共)
・前歩きで股の間を交互に通しながらドリブル
・後ろ歩きで同上
・後ろ向き足裏でバックドリブル(左右共)
・両足裏交互でバックドリブル
・アウトサイドで出した後、
足裏で止めるを左右交互に繰り返しながらドリブル
(最後の人は腕立て5回)
②4グループに分けてギブス4色着てもらい
正方形の辺にそれぞれ並んでもらう。
同時に複数のギブスの色を言うので
言われたギブスの色の人はぶつからないように
向かい合う辺まで往復ドリブルする。(数回繰り返す)
③上記のギブスのチームでPK合戦
1位のチームは全員より拍手,それ以外はもも上げ10回
④シュート練習
両サイドに分かれて
片方がパスを出してゴールに向かって走る
パスを受けた側はシュート性のパスを出し
ダイレクトで合わしてシュート
⑤ゲーム
4チームに分かれ,それぞれ4試合づつ行いました。
練習終わりに,7/19(日)バーベキューと
8/8(土)春日野夏祭りのお知らせをして終了とさせて頂きました。
PK合戦をたまにするのも良いかなと思いました。
以上です。
練習レポートをいただきましたので掲載します。
ありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)
なかなかハードな練習だった?ようですネ。
管理人は仕事が忙しく
練習を休むは,ブログの更新は遅いは…
すみません。
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お疲れ様です。
7/4(土)の練習報告を致します。
写真が一枚も無くすみませんm(_ _)m
メンバー19人とジュニアユース3名,ジュニア2名の計23名の参加。
サポーター4名が応援してくれました。
久々に私が練習キャプテンをやらせてもらいましたV(^_^)V
内容は下記です。
外周2周のウォーミングアップ
各自で柔軟体操
①全員で一列に並びドリブル練習
・アウトサイドのみでドリブル(左右共)
・両足のインサイドで交互にタッチしながら前進
・ボールをなめてドリブル(左右共)
・前歩きで股の間を交互に通しながらドリブル
・後ろ歩きで同上
・後ろ向き足裏でバックドリブル(左右共)
・両足裏交互でバックドリブル
・アウトサイドで出した後、
足裏で止めるを左右交互に繰り返しながらドリブル
(最後の人は腕立て5回)
②4グループに分けてギブス4色着てもらい
正方形の辺にそれぞれ並んでもらう。
同時に複数のギブスの色を言うので
言われたギブスの色の人はぶつからないように
向かい合う辺まで往復ドリブルする。(数回繰り返す)
③上記のギブスのチームでPK合戦
1位のチームは全員より拍手,それ以外はもも上げ10回
④シュート練習
両サイドに分かれて
片方がパスを出してゴールに向かって走る
パスを受けた側はシュート性のパスを出し
ダイレクトで合わしてシュート
⑤ゲーム
4チームに分かれ,それぞれ4試合づつ行いました。
練習終わりに,7/19(日)バーベキューと
8/8(土)春日野夏祭りのお知らせをして終了とさせて頂きました。
PK合戦をたまにするのも良いかなと思いました。
以上です。
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