H21.2.15（日）の第57回練習

クラブメンバー8名が参加し，第57回目の練習を春日野団地内グランドで9:00～10:00に行いました。

1か月振りの久々の練習でしたが，春の陽気でよい汗を流しました。

また，本日からTさん親子がメンバーに加わってくれました。ありがとっ!!

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ

　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー（インサイド）

　＞パス
　　　・2人1組でインサイド（足裏トラップ<止め，左or右振り>，ノートラップ）
　　　・対面でパス＆ゴー（ワントラップ，ノートラップ）

　＞シュート
　　　・ポストシュート
　　　・シュートパスからシュート
　　　　（左から右へパス，右からゴールの逆サイドに向けてシュートパスし合わせる）


　＞ゲーム
　　　・3 on 3（攻守交代形式）

　＞クールダウン
　　　・整地