2/18(日)日経新聞記事「コーディネーション訓練」

2/18(日)の日本経済新聞朝刊に，当クラブでも取り入れているコーディネーションの記事が出ていたので紹介する。

「運動に遊びの要素を取り入れて運動神経を鍛える『コーディネーショントレーニング』。スポーツ選手育成のために旧東ドイツで開発され，国内でもスポーツ少年団や体育の授業での導入が進み，体力向上に効果を上げている。楽しみながら続けられることから，運動嫌いの中高年に適した体力向上法としても注目され始めた。」
「コーディネーション能力とは，目や耳など五感で察知した周囲の状況を脳で判断し，次にどんな動作をしたらよいか筋肉に伝える能力のこと。具体的には①相手と物体と自分の位置関係を正確に把握する（定位）②状況変化に応じて素早く動作を切り替える（変換）③リズム④合図に合わせて素早く対応する（反応）⑤バランス⑥関節や筋肉の動きをタイミング良く同調させる（連結）⑦手足や用具を精密にスムーズに操作する（識別）―などがある。」
「国内ではサッカーなどの競技の準備運動として導入されたほか，…」

サッカーで昔から取り入れられているブラジル体操もコーディネーション訓練の一種であろう。当クラブでも，コーディネーション能力がより高められるようにメニューを工夫していきたいと思う。

■参考■■
日本コーディネーショントレーニング協会
コーディネーショントレーニングドットコム

フットサル4級審判新規講習会を受講

2/18(日)の10～17時に，広島大学病院の講義棟と体育館にて，広島県サッカー協会が開催したフットサルの４級審判新規講習会を受講した。参加者は若者（大学生？）を中心におじさんや子どもも含めて約100人弱と予想外に多かったので，改めてフットサルの普及拡大を認識した。
講習会の内容は，講義と実技研修の2本立て。
10～15時（1時間の昼休憩あり）には，講義棟にて，フットサルの主なルール，最近のルール改正点および審判のポジショニングについて講義（説明）を受けた。フットサルの特徴であるスピード感溢れる動きを生かすルールとなっていること，4秒ルール，累積ファウルによる壁なしフリーキックなどの説明が特に印象的であった。
また，15～17時には，体育館にて，参加者のチーム分けを行ない，2チームの試合を別のチームが審判するという形で実技研修を受けた。試合で汗を掻くとともに，実際に審判はしなかったが，他人のジャッジを勉強しつつ，主審と第2審判のポジショニングについては，サッカーの審判よりある面難しく体力も必要ではと感じた。
講習会の最後に，参加者全員に対して，平成19年度のフットサル4級審判として認定され，4月には審判証明証などが届くことが言い渡された。さらに，当たり前であるが，講習会を受けたからといって，すぐに審判ができるようになるわけではないので，継続的に自己研鑽するようにとのアドバイスもあった。